养生小汤叶

豆皮中含有丰富的优质蛋白,营养价值较高;含有大量的卵磷脂。

                              养生小汤叶制作方法                 小汤叶的营养价值                 
第一步:准备好小汤叶100克、花椒油、盐、味精、枸杞6-8粒。豆皮中含有丰富的优质蛋白,营养价值较高;含有大量的卵磷脂,可预防心血管疾病,保护心脏;含有多种矿物质,补充钙质,防止因缺钙引起的骨质疏松,促进骨骼发育。
第二步:用70-80℃的热水冲洗小汤叶,然后挤干沥水。
第三步:依次酌量加入味精、盐、花椒油,搅拌均匀,最后加入枸杞。
第四步:装盘。



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