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健康食品有哪些

     健康食品原材料主要取自天然的动植物,经先进生产工艺加工,将其所含丰富的功效成分作用发挥到极致,从而能调节人体的机能,适用于有特定功能需求的相应人群食用的特殊食品。果蔬制品与豆制品是健康食品中最重要的两类。

     果蔬制品富含人体所需的维生素,无机盐,生物酶及植物纤维。果蔬制品能为人体提供丰富的营养,促进吸收,提高免疫力。果蔬是我们膳食中重要的组成部分,每天需要摄取足够的果蔬,才能维持人体的需求。

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     豆制品所含人体必需氨基酸与动物蛋白相似,同样也含有钙,磷,铁等人体需要的矿物质,含有维生素B1,B2和纤维素,而豆制品中却不含胆固醇,是平衡膳食的重要组成部分。常吃豆制品可以保护肝脏,促进机体代谢增加免疫力,并且还有解毒作用。

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